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玄米での体質改善

玄米には便秘解消効果があるのをご存知でしょうか。 それは、白米に比べると玄米のほうが食物繊維が4倍〜5倍も含まれているからです。 便秘の解消には食物繊維が良いと言われますよね。 ・・・
玄米と関係がある有名な病気が脚気(かっけ)があります。 脚気は体が妙に疲れやすくなったり、何をしてもやる気が出ない、眠い、体がむくむといった症状が出ます。 症状をこじらせると、心臓や神・・・

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