ダイエット専科|キャベツダイエットのTOPに戻る

キャベツダイエットで便秘の解消


夜キャベツダイエット

キャベツダイエットは、三度の食前に、旬のキャベツをゆっくりと良く噛んで食べることで、満腹中枢神経が刺激されて、食事を抑制するダイエット方法です。

旬のキャベツを食べること以外は、通常と変わらない生活を送ることが出来るので、「ダイエットを始めるぞ」と重大な決意をすることもなく、簡単で、手軽なダイエット方法として人気があります。

また、キャベツダイエットは、健康面でも有効ですが、特に、便秘にも効果があります。
キャベツに含まれているビタミンCや食物繊維が腸内の善玉菌を増やしてくれる働きがあるので、便秘が解消されていきます。

頑固な便秘も、毎日旬のキャベツを摂取することで、善玉菌が便をやわらかくし自然なお通じを促してくれます。

キャベツダイエットでは、果物をおやつに食べても支障がなく、果物を食べる時にはハチミツをプラスするとさらに便秘に効果的です。
果物はビタミンCが豊富に含まれている柑橘系が特に、おすすめです。

女性の美肌にとっても便秘は大敵で、多くの女性が悩まされています。キャベツダイエットを行うことで、ビタミンCを毎日摂り込み、さらに、腸の働きが整えられて健康的に無理なくダイエットすることが出来ます。

キャベツダイエットは美肌を取り戻し、きれいでスリムな体を手に入れることが出来ます。
夜ごはんの前にキャベツを食べて健康的にダイエット!キャベツの力でお通じ改善!お肌もつるつる!!期間はたったの3ケ月!成功率驚異の93%。
夜キャベツダイエット
関連コンテンツ

キャベツダイエットで美肌効果

キャベツダイエットは、キャベツだけしか食べられないというダイエット方法ではありません。 食べ物の単品だけを食べてダイエットを行っている人もいるかと思いますが、キャベツダイエットは、食前にキャベツを食・・・

キャベツダイエットで出来るガン予防

キャベツダイエットは、肥満の人のダイエットとして有効で、糖尿病の人のダイエットとして行われおり、キャベツダイエットを行って病気を克服した方もいます。それだけに医師も推奨するほどの効果が高いダイエット方・・・

キャベツダイエットで胃腸もよくなる

キャベツは淡泊野菜の中でもビタミンCの含有率が特に多いと言われています。キャベツ1枚目の緑の葉や芯には最も多くビタミンCが含まれています。 特に芯の周辺にビタミンCが多く含まれているので料理には芯も・・・

キャベツダイエットでバストアップ効果

キャベツダイエットでは、体重を減らす効果だけでなくバストをアップさせる効果もあるようです。 アイドルタレントの平山あやが、「キャベツを食べてBカップからDカップになった」などと発言していたことも・・・

キャベツダイエットによる効果

キャベツは、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており、淡泊で食べやすいため日本人の食生活に馴染みの深い野菜です。 キャベツダイエットはキャベツのカロリーが100gあたり23kcalしかないことに・・・

キャベツダイエットのメリット

キャベツはいろいろな栄養やビタミンが多く含まれた野菜なので、薬として使用されていた時代があったようです。 保存がきくことから季節に関係なく食卓に並ぶのがキャベツです。 最近は、キャベツダイエッ・・・