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キャベツスープダイエット


キャベツダイエット+毒だしスープ


キャベツダイエットには、生のキャベツを食べるダイエット以外でも、ゆでたキャベツを食べるダイエット、スープにして食べるダイエットがあります。
どのキャベツダイエットもダイエットには有効です。

キャベツダイエットでは、どの方法でもキャベツの栄養素を十分に摂取することが出来るので、自分の好みに合わせたダイエットを選ぶとよいでしょう。

キャベツダイエットの内、キャベツスープダイエットは、スープを食べて脂肪を燃焼させようというダイエットです。

アメリカで始まったキャベツスープダイエットは、「7日間脂肪燃焼ダイエット」とも言われて話題を集めています。

キャベツスープダイエットは、キャベツだけでなく、さまざまな野菜を入れたスープを作り、1週間スープを食べるというものです。
キャベツスープはタマネギ、ピーマン、トマトの水煮缶、ニンジン、セロリ、キャベツを、コンソメやチキンブイヨン、塩こしょうで味付けをして2時間くらい煮込んで作ります。
好みでカレー粉やニンニクを入れます。

出来上がったキャベツスープを7日間に分けてスープと果物、スープと野菜、スープとお肉など、キャベツスープダイエットの指示にしたがって進めていきます。

キャベツスープダイエットの期間中は、水や無糖のコーヒーか紅茶を飲むことになります。
飲んだり、食べたりしてはいけないのが、アルコールや炭酸飲料、揚げ物、パンなどと決められています。

体の老廃物を除去する効果があるキャベツスープダイエットは何度もチャレンジすることが出来ます。
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キャベツダイエット+毒だしスープ
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