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浜田ブリトニーのキャベツダイエット


肥満専門医が教える成功率93%ダイエット


浜田ブリトニーは、女性漫画家として活躍しており、さまざまなバラエティー番組にも出演しています。
自称永遠の20歳のギャル漫画家で本当の年齢は不明になっています。
ビックコミックスピリッツCasualでデビューし、ギャル語を用いた「バギャル」などが代表作となっています。

活躍中の浜田ブリトニーは、ビューティーコロシアム特別編でキャベツダイエットを行ったことが話題を集めています。
ビューティーコロシアムでキャベツダイエットを行い、31日間で6.8キロのダイエットに成功し、体脂肪率は29.8%から21%に落としています。

浜田ブリトニーが行ったキャベツダイエットは、食前に1/6個分のキャベツを生で食べ、その後は普通の食事をする方法です。

キャベツは10分程度かけでゆっくり何回も噛むことがポイントで、食前に食べることで、食欲が満たされてくるので食事の量を減らすことが出来るようです。

生のキャベツを毎回食べるのは、やはり大変に感じる時もあるようで、ノンオイルドレッシングにかけて食べるシーンが多かったようです。

このキャベツダイエットでは、キャベツに、他の野菜よりも食物繊維やビタミンCが豊富に含まれているため、美肌や便秘、血液さらさらの効果もあったようです。

「太る原因は肥満ストレスにあった。ハッピーな気分になれば体脂肪は燃える。」というダイエットテーマの本をご紹介します。

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