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入浴のときに行なう小顔体操

小顔を目指して、小顔体操を行なっているという人も多いでしょう。
小顔体操を継続して行なうことで小顔になる効果が発揮出来るのですが、入浴の際に小顔体操を行なうと、より簡単により効果が出ます。

小顔体操を行なう際には、風呂の湯船に浸かりながら行なうことでサウナ効果が期待できます。小顔マスクといったものも売られていますが、これはサウナ効果で顔を痩せさせるグッズになります。入浴中に行なう小顔体操は、この小顔マスクと同じ効果があるということになります。

湯船に浸かると発汗され、血行が促進されますから、この時に小顔体操を行なうことで、むくみが取れて顔がすっきりと引き締まります。

湯船に浸かりながら行なう小顔体操は、大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」と思いっきり口を動かすことを繰り返します。
また、たっぷりのクリームを塗ってリンパマッサージを行なえば、より小顔体操の効果も上がります。

テレビを見ながら行なっても小顔体操の効果はありますが、出来れば風呂の中で行なってサウナ効果を合わせる方が、より効果が期待出来ます。入浴は毎日入るものですから、入浴タイム=小顔体操の時間というように決めておけば忘れることもなく継続して行なえます。

小顔体操で大事なポイントは、継続して行なうことだったはずです。

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