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安い費用で始められる炭酸水ダイエット


炭酸水ダイエットはかなり安い費用で始められるダイエット方法です。
炭酸水であればどんなものでも良く、お酒を割るために作られているものでも構わないでしょう。

安いものであれば、350mlのものを50円以下で購入することができます。
1日に1L飲むと考えても、100〜150円程度で済みます。
費用も大事ですが、商品の味を比較することも重要です。

商品によって味が異なりますから、自分の好きな味を選ぶのがいいでしょうね。
美味しいと感じられる炭酸水を選択し、継続して飲み続けられるものを選ぶことをおすすめします。

味に特にこだわらない人は手作りの炭酸水でダイエットを行っても良いかもしれません。
市販のものよりも更に安価な費用でダイエットが行えます。
手作りする場合は、重曹とクエン酸を用意します。

重曹とクエン酸の両方を用意しても費用は1000円ぐらいでしょう。
薬局などで購入できるようです。

重曹は必ず食用や医薬品と表記されているものである必要があります。
掃除用を誤って利用しないように気を付けてください。

重曹とクエン酸は1gずつコップに入れます。
そして、水200mlを注ぎます。

酸味が強すぎる場合は、クエン酸をレモン汁に変えみる方法もあります。レモン汁にする場合は、大匙1杯の量を入れます。

手作りの炭酸水を飲む場合は、ナトリウムをたくさん摂取してしまう恐れがあり、注意が必要で、一日に摂取する重曹の量は5g以下に抑えることが大事です。

たくさん飲みたい人には、市販のものを利用するようにしてください。
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