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プチ断食の方法

プチ断食では断食中の入浴は許されますが、これが本格的な断食であれば入浴は危険です。 むしろ、プチ断食中の入浴は新陳代謝を高めるため、バスタイムを上手に利用することです。 バスルームには、肩・・・
プチ断食の半日断食は朝食と昼食に断食ジュースを摂るのですが、その日の夕食は回復食にすることになります。 プチ断食の1日断食を週末などに行った場合、金曜日の昼食と夕食で食事量を減らしていき、断食当・・・
週末を使って行うプチ断食は、仕事の勤務や通学に支障がない断食のイメージがあり、かなり、断食に重みがあるようでプチ断食じゃないように思われるかも知れません。 この週末の断食は金曜日の昼食から月・・・
朝食だけを抜く朝だけのプチ断食を何回か行なって、だんだん、プチ断食に慣れて、排泄が盛んになるなどの朝だけのプチ断食の効果を感じてきますと、さらに上の段階のステップに進みたくなってきます。 朝・・・
プチ断食には朝食を絶つ断食があります。 この朝食を抜くというのは、前夜、夜遅くに食べたり飲んだりしておいて、翌朝の食事を抜くというのではありません。 朝食を抜く断食は少なくとも、前の日・・・

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