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プチ断食は限りある酵素の無駄遣いをセーブ


人が生きていく上での生命活動は細胞が活動するのですが、その細胞の活動のメインが「体内酵素(ボディエンザイム)」です。

ボディエンザイム(体内酵素)は消化酵素と代謝酵素の2種類があります。

消化酵素は食べ物を体内で消化吸収して、必要な栄養素を取り込み、不要になった老廃物や毒素の排出、新陳代謝、筋肉を動かすこと、考えること、呼吸することのために必要な酵素です。 唾液などの消化液に含まれ、腸内微生物が消化酵素を作り出します。

代謝酵素は身体の各細胞の形成、免疫力や自然治癒力、ホルモンのバランスの調整など、すべての生命維持活動を行う酵素になります。

生きていることは酵素に依存していますが、そんな酵素が身体から無くなると、生命の維持が出来なくて死んでしまいます。

人が体内で一生のうちに作れる酵素の量は遺伝子によって決まっていて、これを潜在酵素と言いますが、新たに酵素を作り出せないので、酵素を使い切ったときが寿命が尽きる時ということになります。

ですから、体内で作られる酵素をなるべく無駄遣いせずに、節約することが、長生きに繋がります。そこで、酵素が体内で作られるのには限界があるとなれば、体外から摂れる「食物酵素」をたくさん摂ることが長生きに必要です。

酵素は熱に弱いため、生で摂らなければなりません。
ここで、プチ断食で利用する野菜や果物の生ジュースには、酵素を補給するためという重大な役割があります。

体内に必要な酵素はプチ断食をすることで大きいメリットが生じます。
1つはプチ断食をすることで、体内の酵素が消化吸収に使われる分を節約できます。
2つ目は野菜や果物の生ジュースを飲むことで、体外から酵素を補給できるので、体内の酵素を節約でき、新陳代謝ができます。
3番目に消化吸収に使われていた酵素が、腸内に食べ物が無いため宿便の分解をしてくれます。

人の生命活動の維持になくてはならない酵素を大切に使うために、プチ断食は効果的な働きがあります。
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