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美脚になれない日常スタイル

私たちが日常で何気なくしている普段の行動の中に、美脚になれない理由がたくさん潜んでいるようです。
美脚になるためにはと言って、一生懸命にダイエットをしている人も多くおられます。しかし、一般的に、ダイエットの目的が脚だけ痩せたいというような部分的なダイエットには、かなり難しいことだと言われています。

体重を減少させるダイエットは、少しだけ食事に気を使うことだけでも成功することがありますが、足痩せはそれだけではなかなか成果が得られないのが現状です。

どうやら、日常生活の中に目を向けて、スレンダーな脚に遠ざかっているところの改善が必要になってきます。
例えば、普段、脚を組んで座ったり、横座りでソファーなどに寄り掛かっていると、このような姿勢は、体の歪みを作ってしまいます。体が歪んでしまうと、体のバランスが崩れ、女性特有の下半身太りという状態になりやすくなります。

他にも、歩くことが面倒だからと、階段を避けて、すぐにエレベーターや、エスカレーターを使う日常になっています。
私たちの生活はどんどん進歩して、極端に歩く機会が減ってきています。そして、そんな生活に慣らされて、脚の機能がだんだん衰え、正しく歩くことを身に着けるのが難しくなってきているようです。

正しい歩き方をしないと、脚のバランスが崩れ、太い脚を作ってしまいます。
美脚になれないのは、何気ない「つい」という行動が深く関わっていたのです。
正しい座り方、歩き方など、正しい体の使い方に意識を向けることが、美脚への道のアイテムかもしれません。

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