リンパドレナージュで健康と美容のTOPに戻る

下半身のリンパドレナージュ

下半身のリンパドレナージュは、スリムな下半身にしたい人や、足のむくみを改善したい人、下半身の疲れを取りたいという人の希望に沿うリンパマッサージになります。

下半身の>リンパドレナージュの主体は、腰から下のリンパ節やリンパ管のマッサージを行ない、リンパを滞らせないで流れを促す施術になります。

足の裏全体からふくらはぎ、太腿の付け根部分までの前面・背面にリンパドレナージュを行うと、リンパの流れがスムーズになり、身体の中に溜まっていた有害物質や老廃物を押し流し、排出を促進させます。

下半身のリンパドレナージュを受けた後には、滞っていたリンパが流れることによってむくんでいた足が改善され、スリムになります。
履き難かった靴やブーツなどがスッと履くことができるようになりますね。

サロンで本格的な下半身リンパドレナージュを受けるのが手っ取り早いのですが、日々の足のむくみや疲れを改善するのには、自分で行える足のリンパドレナージュがあります。

膝から下に行うセルフリンパドレナージュは、膝の裏に両手の平をあて、ふともも裏を上へと滑らせるようにマッサージを行ないます。
また、足のくるぶしに4本の指を添えてくるぶしの下のくぼみに沿って、かかとの上へ指を滑らせるというマッサージを左右5回ずつ行ないます。

膝下のセルフリンパドレナージュでは、むくみを取り除く効果が期待できるのですが、むくんでしまった足をそのまま放っておくと、足が太い状態で定着してしまうので、毎日寝る前に自分で出来る足のリンパドレナージュを行うのがいいでしょうね。

関連コンテンツ

リンパドレナージュのポイント

リンパドレナージュは、器具を必要とせず、手のみで行なうことのできるマッサージで、誰もが始めやすいものです。 誰でもが手軽に行なうことができるリンパドレナージュですが、きちんとリンパの流れに沿って・・・

リンパドレナージュのマッサージ時間

リンパドレナージュをエステサロンなどの施術時間は、40分〜1時間、他の施術と組み合わせたコースを設定しているサロンでは90分〜120分というところもあるようです。 サロンでエステシャンの方にリン・・・

女性のための体内の活性化・リンパドレナージュ

リンパドレナージュは、手を使って行うリンパマッサージで、身体の中に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液に乗せて身体の外に排出させるものです。 多くの女性が抱えている悩みが、むくみやセルライトなどです・・・

リンパドレナージュで小顔

リンパドレナージュの肌を滑らせるような滑らかなマッサージ技でリンパの流れをスムーズにすると、むくみが取れ、肌のくすみや、シワの改善効果が期待できます。 そして、リンパドレナージュを行うことによっ・・・

自分で行なう正しいリンパドレナージュ

リンパの流れをよくすることで、むくみや冷え症などの症状を改善するリンパドレナージュは、自分でも行なうこともできますが、正しい行い方を覚えることが必要です。 リンパドレナージュリンパドレナージュは・・・

リンパドレナージュでむくみの解消

リンパドレナージュという言葉の「ドレナージュ」には、流すという意味があります。 リンパドレナージュは、リンパの流れをスムーズにマッサージをすることで、むくみの解消にとても効果があります。 ・・・