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肩こり解消〜お茶〜

お茶には多くの成分が含まれており、体にさまざまな効果があります。
肩こりは、同じ姿勢を長時間続けたり、ストレスや冷えなどに原因があったり、血液やリンパの流れが滞ることで老廃物が溜まったりして起きます。

血液やリンパの流れに対しては中国茶の中の緑茶や花茶などは、血液の循環を良くしてくれる働きがあるため、肩こりの解消には効果的です。
お茶はさまざまな健康パワーを持っていますし、お茶を飲むことで気分を落ち着かせるリラックス効果もあります。
お茶は肩の疲れをとり肩こり解消になります。

ハーブ茶に使用されているオレガノも肩こり解消に効果があります。
ハーブティーはリラックス効果が高く、ストレスを軽減してくれる働きがあります。

肩こり解消に飲む為のお茶のほかに、お茶の実を使用した枕の使用もあります。

お茶の実は、竹炭の4倍以上ものマイナスイオンが発生すると言われており、枕に使用するとことで、マイナスイオン効果が発揮され、リラックスさせてくれて深い眠りに誘導してくれます。

当然ながら良い睡眠は、疲れをとりストレスを解消してくれる効果が高いため、肩こりの解消になります。

お茶の実の枕は、寝ている間にお茶の実が刺激となり、肩こりの原因となっているゆがみをゆっくりと矯正し血流を良くしてくれるので、コリの解消に有効だと言われています。

いずれにしても、お茶は、飲んだり、枕に使用したり、いろいろな形で体を健康に導いてくれる大事なグッズです。
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