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汗対策と日常

汗の臭いが気になっている人は、食事方法を変えることにより、効果的な汗対策ができると言われています。 動物性の脂肪を含んだ食材を取り入れることは避け、なるべく野菜を中心としたメニューを取り入れ・・・
質の良い汗をかく汗対策に有効な入浴方法を行うのに、水分補給は大事です。 質の良い汗をかくための汗腺トレーニングを行う時の水分補給は、入浴前、入浴中、入浴後に分けられます。 一般的には、40・・・
質の良い汗をかく汗対策として効果的な入浴方法は、汗腺トレーニングになります。 汗腺トレーニングは、43度くらいのお湯に肘から先の部分と膝から下の部分とを浸ける、手足高温浴から始めます。 全・・・
質の良い汗をかくためには汗をかくことに慣れることも大事なポイントです。 日本には四季があり、寒暖の差が大きくなっています。 夏に沢山の汗をかいて使用した汗腺が秋と冬に休止し、再び汗腺を使う・・・

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