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汗臭さを防ぐ


汗をかいて体から悪臭がするというのは放っておくことによって雑菌が増えるためです。ですから、雑菌を増やさないために早く対策することが先決です。

手っ取り早い対応策としてはウェットティッシュで身体を拭くことです。

シャワーを浴びて身体を洗い流すことができればよいのですが、現実的にはなかなかすぐにシャワーを浴びるということは困難でしょう。
ですから、ウェットティッシュで身体を拭くことは簡易的でおすすめです。

少しの対策で効果は顕著に表れます。
身体をきれいに保てるので、べたべたした気持ち悪さも軽減できるでしょう。

そして、質というものも重要になってきます。より質の良い汗をかくことで不快感を軽減できます。

このために、汗腺を強くすることが大切になってきます。

不快な汗というのは、腸内環境が悪化していたり、汗腺の働きの低下していたりすることから生じます。

基本的には汗をかかないようにするのではなく、意欲的にかくようにし汗腺の働きを促しましょう。

夏は、室内と屋外との温度差が顕著になるのでできるだけ温度差をなくすように努めることが大切です。温度差の目安は5度です。

また、汗腺を強くする入浴方法を試したり、有酸素運動を行ったりするような対策もおすすめです。

乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を摂ると腸内環境を整えることができます。
乳酸菌は加齢臭の原因であるノネナールを抑えてくれるので知っておくとよいでしょう。

女性についても、更年期以降はホルモンバランスが変わることによって加齢臭が起こったりするので、乳酸菌を摂ることによって低減させるといいですね。
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