質の良い汗への汗対策のTOPに戻る
「質の良い汗への汗対策」トップ >  汗の症状の汗対策 > 加齢臭を改善する・質の良い汗対策

加齢臭を改善する・質の良い汗対策


質の悪い汗をかいてしまうと加齢臭の臭いまでも助長されてしまいます。

質のよい汗をかくためには適度な運動も必要です。
運動は健康のためにとてもよい影響を与えますし、汗腺を正常に機能させるためにも適度な運動は必要です。

だだ、あまり激しい運動は活性酸素を作ってしまい、加齢臭のもとになるノネナールを増やしてしまい逆効果になってしまいます。

あくまで適度な運動が体にも体臭予防にもよいことではあります。

加齢臭のもとになるノネナールという脂肪酸が加齢臭を生じる要因ですが、皮脂腺中でこの物質が加齢と共に作られ、加齢臭になります。
その上、ノネナールは皮脂腺だけのものではなく、汗として汗腺からも吹き出します。

汗腺からのノネナールは特に高齢者や女性に多く見られるようです。

加齢臭を抑えたいと思えば、やはり対策が必要です。

腸内の年齢が汗腺からノネナールが出ることと深い関係性があるともされていますので、乳酸菌、食物繊維、オリゴ糖を意欲的に取り入れることで腸内年齢を若く保つことは対策として有効です。

そして、活性酸素が生じるのを抑えるために抗酸化性物質を意欲的に摂ることも、加齢臭対策として効果があるとされています。
ノネナールは活性酸素によって脂肪酸が酸化されることにより生み出されます。
そこで、抗酸化性物質を多く取り入れることが加齢臭を防ぐことにつながっていきます。

抗酸化性物質はビタミンC、ビタミンEや、イソフラボン、カロテン、セサミン、カテキンなどのポリフェノール類になります。

普段の食生活から抗酸化性物質を多く含む食べ物を摂取するように心掛ければ、加齢臭を改善していくことが可能になっていくでしょう。

また、ストレスも活性酸素を生み出してしまう原因ですから、自身のストレス解消方法を知っておくと加齢臭改善に大いに役立ちます。
体臭・汗臭・加齢臭にお困りの方に!【加齢臭対策ミョウバン石鹸ボディーソープにおい対策臭い...
関連コンテンツ

夏の汗を防ぐ汗対策

普通は真夏の外出時には汗対策をしっかりしなければと考えるものですが、それはそれで、家で過ごす際も汗対策は大事です。 熱帯夜で寝つきが悪いからとって冷房をがんがんにかけることはダメなのですが、・・・

デリケートゾーンの汗を防ぐ汗対策

デリケートゾーンの汗対策は女性にとっては充分に配慮しなくてはなりません。 一般的に性器の周辺をデリケートゾーンといいますが、アポクリン腺が多くあるので、汗をかきやすい部位になります。 ・・・

頭皮頭髪の汗を防ぐ汗対策

頭部の汗は臭いの原因になってしまいやすいことから、汗対策をきちんと行うことが大切になってきます。 頭髪と頭皮では臭いの生じかたが異なっています。 頭皮は皮脂腺が多くあるので臭いが発生し・・・

足汗を防ぐ・足の臭い対策

足をきれいな状態にしておくことが足の汗対策では肝心なことです。 足をきれいにする手っ取り早い方法は足を洗うことです。 当然ながら、足を洗うことで効果的に臭いを抑えることができます。 ・・・

脇汗を防ぐ汗対策

湿気が多い日本の夏にはたくさんの人が脇汗をかくことを気にしておられることでしょう。 脇汗の量が人よりも多い場合には衣服がじっとりとして気色悪く感じますし、周囲にも匂いで嫌な思いをさせていない・・・

多汗症を防ぐ

多汗症は必要以上にたくさんの汗をかく病気のことです。 大量の汗をかいてしまうということは望ましいものではありません。 多汗症で煩っている人は汗をかくことに対して神経質になりがちです。 多・・・

更年期における汗かき対策

粘性が高い汗を更年期における女の人がかく場合があります。 顔・首・胸など心臓より上の方に汗をどっとかきやすくなります。 この症状は女性ホルモンの分泌が減ることで、汗腺の働きや体温を調整する・・・

脇からの悪臭対策・質の良い汗を得るために

独特な臭いが気になるワキガですがワキガかどうかを判断する方法があります。 それは耳垢なのですが、耳垢の粘度が強いか弱いかによってワキガを判断することが出来るのです。 耳垢の粘度が高い場合に・・・

汗の臭い対策に効果的なミョウバン・質の良い汗を得るために

ミョウバンは汗の臭い対策に大変重宝します。 ミョウバンは制汗剤として機能すると伝えられており、汗による肌のトラブルが生じにくいというポイントがあります。 ミョウバンは薬局などで販売されてい・・・

汗の臭い対策に効果的な酢・質の良い汗を得るために

酢は臭い対策において効果的であるというのも暮らしの知恵です。 汗の臭いを抑える対策として汗腺を鍛えることが重要で、その方法として半身浴や手足高温浴などが挙げられます。 日常生活のなかで・・・

臭い汗から脱出する手段・質の良い汗

日常生活で運動をしている人や1年中暑い地域に住んでいる人は汗をかくということが当たり前になっています。そういった人たちは、汗腺の働きが高く、汗もべとべとしていませんし、独特な嫌な臭いもしません。 ・・・

汗臭さを防ぐ

汗をかいて体から悪臭がするというのは放っておくことによって雑菌が増えるためです。ですから、雑菌を増やさないために早く対策することが先決です。 手っ取り早い対応策としてはウェットティッシュで身・・・