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首にある肩こりに効くツボ

肩の近くの首にも肩こりに効くツボはいくつかあります。
「天柱」と「風池」というツボがあり、指圧すると効果的です。

「天柱」はちょうど後ろ髪の生え際、両サイドにあります。
天柱を親指で軽く押すと効果があります。
また天柱を蒸しタオルで軽く温めてやると、頭部の血行が良くなり頭痛や目の疲れにの解消にも効果を発揮します。

「風池」はちょうど耳の後ろ側に存在している肩こりに効くツボです。
「風池」のツボは、首から耳たぶへと指を押し上げていくと窪みを感じるところに行きあたります。この窪みが風池と呼ばれるツボになります。

「風池」のツボはマ親指で軽く押すマッサージになります。
「風池」のツボは、マッサージをすると大変気持ちが良く、ちょっとした仕事の合間などにマッサージをすると、リラックスすることもできます。

「風池」は、肩こりに効くツボですが、頭痛や目に疲れを感じている人も、風池を刺激すると症状が軽減したり、解消したりします。

首は、頭部へと直接つながる血管がいくつもありますから、肩への症状と同時に頭痛や目の症状にも効果があるというのが特徴となっています。

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